【一覧】ハイパフォーマンスを作る、超「姿勢」力講座
【第2回】姿勢を良くしたければ背中を意識してはいけない
2023.03.22

首が前に出るのは症状であって、原因がそこにあるわけではない。背骨のいちばん下、土台となる骨盤が寝ているために背骨が丸まり、その先端の首が前に出るのである。ぜひ座る際は骨盤を立ててほしいが、そんな簡単にそれができたら苦労はいらない。
2023.03.22
首が前に出るのは症状であって、原因がそこにあるわけではない。背骨のいちばん下、土台となる骨盤が寝ているために背骨が丸まり、その先端の首が前に出るのである。ぜひ座る際は骨盤を立ててほしいが、そんな簡単にそれができたら苦労はいらない。
ログイン